?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Наша кожа.

Что нужно нашей коже?

Кожа человека  – поистине удивительный орган нашего тела. Да, да, орган, причём многофункциональный, а не просто защитная оболочка. Хотя, конечно, защитная функция кожи, пожалуй, самая основная, правда, далеко не единственная.

Знаете ли Вы, что кожа – это, по сути, наши вторые лёгкие, ведь через её поры происходит газообмен тела человека с внешней средой. Загрязнённый воздух ведёт к многочисленным заболеваниям кожи и всего организма.


Поэтому для здоровья  очень важно, чтобы нас окружал чистый воздух. Помогут в это озонаторы, ионизаторы и воздухоочистители. Детальней на сайте.

Нужно  помнить также и о выделительной функции кожи. Ведь с потом выводится огромное количество вредных для организма веществ. Очень важно регулярно принимать душ или ванную для того, чтобы помогать коже очищаться от шлаков и токсинов. А также  необходимо пить достаточно воды, без которой потовыделение практически не возможно. И уж, конечно, не забывайте о питании кожи посредством натуральных кремов, масок и нужных для её работы пищевых продуктов.

Для кожи немаловажно также, какую одежду мы носим. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, они не нарушают процессов кожного дыхания. Также очень важно качество косметики, гигиенических и лечебно-профилактических средств, которыми мы пользуемся. Чем натуральнее продукт, нанесённый на кожу, тем больше вероятности, что он усвоится ею и пойдёт, как говорится, во благо.

Лето –  наиболее благодатное для кожи время года! Минимум одежды, тёплое солнце… Кстати, под воздействием солнечных лучей эргостерол (элемент, содержащийся в нашей коже) превращается в витамин Д, так необходимый для здорового обмена веществ. Вот только с солнцем постарайтесь не перебрать. Здесь, как говорится, всё должно быть в меру. Наука о здоровье говорит, что избыток солнечных лучей провоцирует целый ряд  заболеваний кожи, в том числе и онкологических. Важно разумно пользоваться солнцезащитными средствами, а также правильно планировать время пребывания на солнце, избегая очень активных околополуденных солнечных лучей.

Интересно, что кожа является своего рода индикатором нашего здоровья. Вспомните один из своих походов к врачу. « Что-то Вы бледно выглядите. Надо бы гемоглобин крови проверить», -- говорит он, выписывая направление на анализ крови.  Или: «Что это Вас, милая, прыщами обсыпало? Надо бы гормональный фон посмотреть». То есть опытному врачу состояние нашей кожи во многом расскажет о проблемах всего организма.  А уж когда дело дойдёт до лечения, коже также придётся изрядно потрудиться. Компрессы, примочки, электрофорезы, иглорефлексотерапия, массажи, ванные… А о трансдермальном способе введения лекарств знаете? Просто, безболезненно, удобно и эффективно! Так можно лечить большое количество заболеваний, а также заниматься их профилактикой.

Важно отдавать себе отчет, что кожа не только является довольно прочной защитой всего организма от негативного влияния окружающей среды, но и довольно нежна. Поэтому старайтесь не навредить ей прежде всего. Тщательно выбирайте косметические средства, читайте их состав, старайтесь избежать механических повреждений. Следите за тем, чтобы одежда не натирала, а в случае необходимости носки специальных повязок  и бинтов (например таких), четко следуйте нструкции, чтоб не возникало опрелостей, натираний и т.д.

Поэтому не забывайте ежедневно заботиться о коже. И тогда она будет исправно выполнять все свои разнообразные функции. А также выглядеть красивой и здоровой!
                                                                  


Автор: Логвиновская Татьяна.




Публикации по дням:

Июль 2011
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Ключевые слова:

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner