?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

 Лучшие диеты предполагают быстрое похудение и должны быть вкусными, так как основываются на установлении идеального баланса веществ в организме. Это не просто диеты, а целые системы питания, которые содействуют омоложению и оздоровлению организма.

Важно отметить, что диета, которая правильно подобрана, в несколько раз увеличивает эффект от массажа и спорта (при занятии спортом используйте бандажи и пояса, чтобы избежать травм), средств для коррекции фигуры и т.п. После выбора заинтересовавшей Вас диеты, будет необходима консультация с врачом-диетологом (можно посмотреть информацию на эту тему в интернете).

Вот несколько рецептов популярнейших во всем мире диет:

- Анжелины Джоли:
Для активного и быстрого обмена веществ необходимо пить много простой чистой воды (очистить воду и сделать ее полезней для здоровья помогут озонаторы сайта), соки без сахара. Есть можно обезжиренный творог, йогурт, рыбу и куриное мясо, приготовленные в фольге или на пару. Два раза в неделю Анжелина настоятельно рекомендует морепродукты.

- Татьяны Тарасовой:
Есть нужно очень часто, не меньше пяти раз в день, но маленькими порциями (около 200г.) Татьяна тоже рекомендует пить много жидкости (не меньше 2 литров в сутки). Последний раз принимать пищу необходимо строго до "шести". Полностью отказаться придется от мучных и сладких блюд, больше есть фрукты и овощи.

- Французская диета:
Перед едой нужно выпить 2 стакана воды (заполнение желудка), есть только сидя, не читать газет за едой и не смотреть телевизор. Нужно много времени уделять на еду, что позволяет снижать аппетит. От переедания спасает завязанный на талии шарф или шнурок. Смотрите на Эйфелеву башню и стремитесь стать такой же стройной!

Это основные диеты, которыми пользуются звезды. Если Вам не подошла ни одна из них, можете поискать более подходящую в разделах нашего сайта. Удачи в похудении!

Материал предоставлен сайтом zdorovee.com

Пластырь для снижения веса - рекомендуем!








Публикации по дням:

Июль 2011
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Ключевые слова:

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner